Dieta FULGER de POST: Slabesti 5 kilograme in 7 zile. Iti purifici sufletul si trupul in acelasi timp

Author: Raluca Vitu
Actualizat: 09 sep 2020, 12:50

Daca vrei sa imbini utilul cu placutul, atunci postul este un moment bun sa iti purifici sufletul, dar in acelasi timp si trupul.

Iar nutritionistii chiar incurajaza postul ca "terapie", intrucat dieta vegetariana curata organismul, dar te ajuta si sa slabesti.
Iata Dieta de Post propusa de specialistii in nutritie:

Dieta consta in trei mese fixe pe zi si doua gustari. Prima gustare este constituita din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras. Trebuie sa se consume cel putin doi litri de apa si de ceai neindulcit zilnic.

Intre mese si gustari se lasa o pauza de doua-trei ore. Ultima masa se ia cu trei ore inainte de ora de culcare, pentru a lasa timp suficient digestiei.

La micul dejun se va bea o cafea neagra sau un ceai verde, neindulcit. Singurele condimente permise sunt sarea si piperul.

Ziua 1:

Citește și: Cine să fie oare vinovatul, în ceea ce privește moartea subită a Andreei Cuciuc? Mama tinerei, Diana Cuciuc, trage un semnal de alarmă important, pentru toți părinții! "Cu durere, dar și cu speranță!"

Citește si: S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie

Mic-dejun: salata de patrunjel cu 2 rosii+ 1/2 lipie de graham Gustare: o portocala
Pranz: sote de mazare+ un snitel de soia (fiert).

Citeste mai multe pe Kfetele.ro.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro
Diana Dumitrescu, de nerecunoscut după ce s-a pocăit. Imagini cu actrița la biserică

Diana Dumitrescu surprinde cu o transformare totală, atât spirituală, cât și de imagine. Actrița s-a botezat în religia penticostală.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Anunț important pentru milioane de preșcolari și elevi! Anunțul a venit chiar de la Guvern

Florin Barbu, ministrul Agriculturii, a anunțat că Programul pentru şcoli al Uniunii Europene va funcționa și în anul școlar 2025-2026.

kfetele.ro
Stiri externe
Au murit într-o cameră de hotel, în timp ce sărbătoareau ziua fiicei lor. Doi tineri au fost găsiți fără viață, în cadă

Doi tineri au fost găsiți fără suflare în cada unui hotel din Brazilia. Cu doar câteva ore înainte, cuplul sărbătorea ziua de naștere a fiicei lor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
„Toată lumea să se roage cu mine” Starea celebrei Dolly Parton s-a înrăutățit, la 79 de ani. Anunțul făcut de sora artistei

Starea de sănătate a celebrei Dolly Parton, cântăreața americană de muzică country, s-a înrăutățit. Sora ei le-a transmis fanilor un mesaj emoționant.