Dieta FULGER de POST: Slabesti 5 kilograme in 7 zile. Iti purifici sufletul si trupul in acelasi timp

Author: Raluca Vitu
Actualizat: 09 sep 2020, 12:50

Daca vrei sa imbini utilul cu placutul, atunci postul este un moment bun sa iti purifici sufletul, dar in acelasi timp si trupul.

Iar nutritionistii chiar incurajaza postul ca "terapie", intrucat dieta vegetariana curata organismul, dar te ajuta si sa slabesti.
Iata Dieta de Post propusa de specialistii in nutritie:

Dieta consta in trei mese fixe pe zi si doua gustari. Prima gustare este constituita din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras. Trebuie sa se consume cel putin doi litri de apa si de ceai neindulcit zilnic.

Intre mese si gustari se lasa o pauza de doua-trei ore. Ultima masa se ia cu trei ore inainte de ora de culcare, pentru a lasa timp suficient digestiei.

La micul dejun se va bea o cafea neagra sau un ceai verde, neindulcit. Singurele condimente permise sunt sarea si piperul.

Ziua 1:

Citește și: Ce gest au făcut apropiații lui Felix Baumgartner în apropierea locuinței sale și de ce a fost Mihaela Rădulescu extrem de emoționată

Citește si: Noi imagini cu Mihaela Rădulescu la funeraliile iubitului său! Vedeta privește în gol și face un gest tulburător înainte de a intra în încăperea cu trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner

Mic-dejun: salata de patrunjel cu 2 rosii+ 1/2 lipie de graham Gustare: o portocala
Pranz: sote de mazare+ un snitel de soia (fiert).

Citeste mai multe pe Kfetele.ro.