Dieta FULGER de POST: Slabesti 5 kilograme in 7 zile. Iti purifici sufletul si trupul in acelasi timp

Author: Raluca Vitu
Actualizat: 09 sep 2020, 12:50

Daca vrei sa imbini utilul cu placutul, atunci postul este un moment bun sa iti purifici sufletul, dar in acelasi timp si trupul.

Iar nutritionistii chiar incurajaza postul ca "terapie", intrucat dieta vegetariana curata organismul, dar te ajuta si sa slabesti.
Iata Dieta de Post propusa de specialistii in nutritie:

Dieta consta in trei mese fixe pe zi si doua gustari. Prima gustare este constituita din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras. Trebuie sa se consume cel putin doi litri de apa si de ceai neindulcit zilnic.

Intre mese si gustari se lasa o pauza de doua-trei ore. Ultima masa se ia cu trei ore inainte de ora de culcare, pentru a lasa timp suficient digestiei.

La micul dejun se va bea o cafea neagra sau un ceai verde, neindulcit. Singurele condimente permise sunt sarea si piperul.

Ziua 1:

Citește și: VIDEO În ce condiții trăiește acum Tanti Vasilica? Bătrâna a avut și case și palate, însă ceva s-a rupt la un moment dat! "Mi-a fost greu!"

Citește si: „Încă un medic a murit în gardă”. Tudor Ciuhodaru trage un semnal de alarmă, după moartea Ștefaniei Szabo: „Sindromul Karoshi ucide în tăcere. Oare câți trebuie să mai moară?”| EXCLUSIV

Mic-dejun: salata de patrunjel cu 2 rosii+ 1/2 lipie de graham Gustare: o portocala
Pranz: sote de mazare+ un snitel de soia (fiert).

Citeste mai multe pe Kfetele.ro.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro
Ce s-a întâmplat cu casa din Viscri a Danei Rogoz după ce a renovat-o: „Povestea merge mai departe”. Imagini din locuință

În anul 2019, după ce a căutat o casă prin mai multe sate săsești din Transilvania, Dana Rogoz și-a cumpărat, alături de soțul ei, o locuință în Viscri. Iar de atunci a început renovările!

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Ministrul Sănătății dorește să introducă gărzile plătite pentru rezidenți. Ce spune despre adăugarea acestora ca vechime în muncă: „Nu am cum”

Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a precizat că legislația actuală nu permite recunoașterea gărzilor ca vechime suplimentară în muncă.

kfetele.ro
Stiri externe
Fetiță româncă, la un pas să fie răpită de lângă tatăl său, direct din cărucior, de către un tânăr tunisian

Un tunisian de 22 de ani a fost arestat la Padova după ce a încercat să răpească o fetiță, de un an, din cărucior și l-a agresat atât pe tatăl micuței, un român de 21 de ani, cât și pe un polițist. Fetița în vârstă de un an este româncă.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Primul mesaj transmis de Daniel, după ce a fost eliminat din „Casa iubirii”. Fostul concurent i-a surprins pe toți: „Nu m-au eliminat”

Daniel a transmis primul mesaj pe rețelele sociale, după ce a fost eliminat din „Casa iubirii” duminică, 23 noiembrie.