Cel mai bun exemplu de luat in calcul este barbatul din imagine, care in doar 6 luni a reusit sa arate exact asa cum isi dorea.
Stuart MacDonald avea 112 cm in talie cand s-a hotarat ca vrea o mare schimbare in ceea ce priveste felul in care arata. Secretul a fost dieta stricta pe care a urmat-o si mai ales exercitiile cardio care au facut o MINUNE.
In tot acest timp, apela la exercitiile abdominale, doar o singura data pe saptamana. Pe voi ce v-ar determina sa luati o asemenea decizie?
 
          
 
                                       
              
       
                  
               
                  
               
                  
                   
                  
                   
                  
               
                                   
              
       
                  
               
                  
               
                  
               
                  
               
                  
               
                  
               
                                   
              
       
                  
                   
                  
               
                  
               
                  
               
                  
               
                  
               
                                   
                  
               
                  
               
                  
               
                  
                   
                  
              