Smoothie de fructe de padure

Editor: Alexandra Dragos
Actualizat: 27 feb 2017, 02:18

Cost estimativ: 30 lei pentru 4 persoane

 

Ingrediente

1 kg iaurt grecesc (10% grasime)

3-4 linguri unt la temperature camerei

O lingurita extract de vanilie

1-2 linguri de ulei de cocos

250 g fructe de padure

1-2 linguri indulcitor natural

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

1-2 fire de menta

Optional: seminte, migdale, fistic, fructe de padure proaspete

 

Mod de preparare

Fructele de padure, vanilia si indulcitorul se blendeaza.

Se adauga, treptat, iaurtul, apoi untul si uleiul de cocos la temperatura camerei.

Se continua sa se blendeze si in ultmul moment se adauga menta.

 

 

Taguri: