SASE alimente cu care trebuie sa iti incepi ziua! Iti ard grasimile si iti tonifiaza organismul

Aceste alimente iti accelereaza metabolismul si iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp.

Combina aceste alimente cu sport regulat si vei obtine rezultate in cel mai scurt timp.

Oua - Persoanele care isi incep ziua cu oua consuma mai putine calorii de-a lungul zilei si pierd mai multa grasime corporala.
Smoothie - Cele mai eficiente sunt cele cu proteine, nuci si seminte. Daca te grabesti, inlocuieste-le cu o mana de migdale si un mar.

Avocado - Este bogat in grasimi mono-nesaturate care sunt folosite pe post de combustibil daca sunt consumate dimineata.

Terci de ovaz - Este un aliment care te umple de energie dimineata si porneste metabolismul. Adauga fructe de padure, goji si iaurt slab in grasimi.

Ceai verde - Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde pentru a-ti imbunatati metabolismul si a accelera arderea de grasimi. Poti incerca si pudra de ceai verde matcha.

Grapefruit - Sucul adaugat in... citeste mai multe pe kfetele.ro!

 

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
`
Setari de confidentialitate