Reteta de slabit care a revolutionat Romania! VIDEO

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 24 oct 2020, 02:05

Exercitiile de aerobic in ritm de sarituri au intrat cu avant in tara noastra.

 Vestea ca arde caloriile in timp record s-a raspandit imediat, iar doritorii de un trup zvelt n-au intarziat sa se inscrie la cursuri. Dar nu s-a dovedit a fi o reteta miraculoasa pentru toti. "Caz concret, o pacienta care practica de 2 luni sportul respectiv a venit cu o entorsa de genunchi." "A avut dureri de genunchi, a avut si o intindere usoara musco-ligamentara.Si nu este singurul astfel de caz!

Persoanele in cauza nu doar ca aveau ligamentele genunchilor intinse, ci aveau si probleme cu articulatiile. Singurele exercitii fizice permise in aceasta situatie sunt cele de recuperare fizica sub indrumarea unui kinetoterapeut. "Inainte sa te apuci de practicarea acestui sport, trebuie facuta o evaluare musculara, articulara."

Cursurile de fitness sau aerobic alese la intamplare ar trebui evitate si din alte motive.Totusi, exista si beneficii ce nu pot fi contestate in cazul persoanelor sanatoase.
Singura conditie este ca in timpul sariturilor, pozitia corpului sa fie cea corecta.

Printre punctele forte ale acestui tip de aerobic, specialistii vorbesc despre intarirea sistemului imunitar, dezvoltarea musculaturii, dar si reglarea respiratiei.









 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Reacția lui Serghei Mizil după ce Denise Rifai și Dan Alexa au fost surprinși împreună: „Eu zic că se potrivesc, dar nu știu dacă o să meargă relația”
Reacția lui Serghei Mizil după ce Denise Rifai și Dan Alexa au fost surprinși împreună: „Eu zic că se potrivesc, dar nu știu dacă o să meargă relația”

Reacția lui Serghei Mizil după ce Denise Rifai și Dan Alexa au fost surprinși împreună. El îi cunoaște pe amândoi.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Cine sunt românii care ar putea fi scutiți de plata CASS. Propunerea legislativă a primit aviz favorabil
Cine sunt românii care ar putea fi scutiți de plata CASS. Propunerea legislativă a primit aviz favorabil

Vești bune pentru o anumită categorie de români. În urma a două propuneri legislative care au primit aviz favorabil, aceștia ar putea fi scutiți de plata CASS.

kfetele.ro
Stiri externe
Un maratonist și-a pierdut viața chiar înainte cu 100 de metri de linia de sosire! Acesta avea doar 27 de ani
Un maratonist și-a pierdut viața chiar înainte cu 100 de metri de linia de sosire! Acesta avea doar 27 de ani

Un tânăr de 27 de ani, originar din Alsacia, s-a prăbușit la doar 100 de metri de linia de sosire a Maratonului Nisa–Cannes, una dintre cele mai prestigioase competiții de alergare din Franța.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Gestul inedit făcut de un concurent din “Casa iubirii”. S-a lăsat cu îmbrățișări și pupici

Moment romantic în ediția de azi, 10 februarie, a emisiunii Casa Iubirii. Daniel i-a oferit un trandafir roșu lui Criss, iar gestul a aprins flacăra pasiunii.