Antrenoarea vedetelor iti arata un set de exercitii pentru un corp sanatos si armonios!
Toamna este sezonul potrivit pentru antrenament pentru ca vremea rece ne ajuta sa slabim. Cori Gramescu recomanda exercitiile grele, dar eficiente. Trebuie sa fii atenta la maniera de executie! Se lucreaza lent pentru a avea control asupra miscarilor. Iata un set de exercitii pentru picioare. In pozitia bipeda, se departeaza talpile la nivelul umarului, mainile in fata, iar abdomenul incordat. Apleaca-te ducand bazinul catre spate adanc, ridica-te si du pe laterala un picior.
Coboara executand aceeasi miscare si ridica-te schimband piciorul.
Citește și:
- De pe podiumul “Bravo, ai stil! Celebrities”, direct pe coperta de revista! “Cover Girl”, conceptul inedit care le va provoca stilistic pe concurente, in editia de sambata seara a show-ului difuzat la Kanal D
- Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
- cancan.ro'Este începutul unui război civil. Vor începe niște revolte!' Românii, sfătuiți să plece IMEDIAT din America de
- stirilekanald.roFotbalistul mort la doar 18 ani. Ce s-a înttâmplat, de fapt
- adevarul.roRevoltă după decizia CNA de a scoate vedetele din reclamele la jocuri de noroc
- kfetele.roUn copil a pierit tragic în Vaslui, iar bunica lui este în stare gravă la spital! Casa în care se aflau, le-a luat foc în toiul nopții
libertatea.ro 
Dorian Popa surprinde din nou! Celebrul artist și-ar fi cerut iubita în căsătorie, după doar câteva luni de relație.
00:45
13:26
stirilekanald.ro
Guvernul condus de Ilie Bolojan a propus un set de măsuri mai stricte pentru acordarea ajutoarelor sociale.
kfetele.ro
Lalo Schifrin, compozitorul argentinian care a dat lumii celebra temă muzicală a serialului și francizei „Mission: Impossible”, a încetat din viață la vârsta de 93 de ani.
radioimpuls.ro
Moment romantic în ediția de azi, 10 februarie, a emisiunii Casa Iubirii. Daniel i-a oferit un trandafir roșu lui Criss, iar gestul a aprins flacăra pasiunii.
4
4
stirilekanald.ro
