Mare atenție! Ce se întâmplă daca mănânci pepene roșu cu tot cu samburi

Author: R.V.
Actualizat: 04 sep 2020, 15:35

Sâmburii de pepene verde sunt o sursă importantă de nutrienți necesari sănătății întregului organism.

100 de grame de sâmburi conțin aproximativ 515 mg de magneziu, 10 grame de zinc, 28 de grame de proteine și în jur de 50 de grame de grăsimi. Magneziul și zincul din semințe contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, întăresc sistemul imunitar, protejând astfel organismul de infecții.

Citeste si: De ce nu trebuie niciodată să bei bere când mănânci mici

Citește și: Nicușor Dan nu a fost prezent la ceremoniile organizate la Constanța, de Ziua Marinei! Care este motivul și unde s-a aflat președintele României, în acest timp?

Citește si: Ultimele cuvinte pe care interpreta de muzică din Timișoara a mai apucat să le scrie înaintă să moară! Ți se rupe sufletul. Câtă durere

Mai mult, consumul regulat de semințe de pepene verde ajută la menținerea masei musculare și reglează nivelul colesterolului în sânge.

 

Taguri: