Instructorul de yoga, Dana Marin iti arata cateva pozitii benefice organismului VIDEO

Dana Marina, experta in yoga! Iti arata cateva pozitii benefice organismului VIDEO

Dana Marina, instructor de yoga a mers pana in India pentru a se perfectiona in ceea ce priveste aceste exercitii ale corpului si mintii.

 Yoga ca si pilates este un mod de viata originar din India dar perfectionata de-a lungul timpului de practicienii ei. Yoga presupune o oarecare disciplina a vietii, marcata de exercitii fizice si psihice ce duc la o bunastare totala.

Atunci cand sunt realizate corect, exercitiile de yoga produc efecte surprinzatoare. Exercitiile de yoga sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a face persoana in cauza mai constienta de propriul corp, de propria minte si de mediul in care traieste.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
Setari de confidentialitate