Frica este unul dintre cei mai mari dusmani ai omului! Iata ce modalitati exista prin care ne putem invinge singuri temerile cele mai ascunse

Fiecare om are fricile lui, asa ca ne intrebarea cum facem sa scapam de ele si sa stransformam aceasta emotie negativa, frica, in ceva pozitiv. Transformam temerile in ceva pozitiv prin schimbarea gandurilor noastre.

Acest tanar roman a aflat ce este frica de intaltime, a luptat cu ea si, acum,  doboara recorduri la inaltime, din placere.  Teama se poate transforma in fobie fara sa ne dam seama. Nu o spunem noi, ci specialistii. 

Cand avem o frica irationala,  o denumesc fobie.

Atunci cand frica pune stapanire pe noi, ne impidica sa ne mai concentram asupra a ceea ce avem de facut, ne distrage atentia de la scopul final.  Ati incercat sa refuzati ca frica sa puna stapanire pe gandurile dumneavoastra? Anca Maftei, psihoterapeut, ne-a prezentat o metoda prin care orice teama irationala poate fi controlata.

Citește și: Greșeala uriașă pe care o fac multe persoane la prima oră a dimineții! Este principala cauză a apariției... 

Citește si: Probleme uriașe la pensionare pentru mulți români. Actul care blochează dosarul de pensie

Frica

de vorbit in public, de spatii inchise, de inaltime, de animale, de insecte, de boala sau de cutremur sunt cele mai intalnite fobii! Inainte sa va panicati, luati aminte: