Cura de slabire dupa Paste. Reteta de supa cu care slabesti 8 kilograme in 7 zile

,

Dupa mesele imbelsugate de Paste, o cura de slabire nu strica nimanui. Iata o dieta extrem de eficienta, care are la baza o supa ce ajuta la arderea grasimilor


In articol:

Cura de slabire dupa Paste

Reteta originala:
1 cub concentrat pentru supa de legume
O conserva de rosii (480 g)
O legatura de frunze de telina
1,3 kg de morcovi curatati si feliati
O varza mare taiata marunt
6 cepe verzi taiate
450 g fasole pastai
Sare si piper

Condimente dupa gust

Mod de preparare:

Amestecati

toate ingredientele intr-o oala mare, acoperiti-le cu apa si adaugati condimentele. Dupa ce lichidul incepe sa clocoteasca, reduceti temperatura si lasati sa fiarba pana cand legumele devin moi.

Citeste si: Dieta cu hrean: cum sa slabesti 10 kg intr-o singura luna

Citeste si: Dieta cu ouă: 10 kg în doar 6 zile! Iată cât de simplu este de ținut

Planul de 7 zile

Ziua 1- supa si fructe (orice fel de fructe in afara de banane si struguri). Beti cat mai multa apa, suc de merisoare si ceai neindulcit.
Ziua 2- supa si legume, preferabil vegetale verzi. Evitati porumbul, mazarea si fasolea boabe. La cina puteti manca un cartof copt.
Ziua 3- Mancati supa, fructe si legume (fara banane si fara cartof).
Ziua 4- Mancati supa si oricate banane doriti. Beti de asemenea cat mai multa apa.
Ziua 5- Puteti manca 6 rosii, 300-400 grame de carne la alegere si fasole boabe.

Serviti o portie de supa si beti cel putin 6-8 pahare cu apa.
Ziua 6- Combinati un fel de carne la alegere si salata verde simpla. Puteti manca 2-3 astfel de portii. Serviti cel putin o portie de supa.
Ziua 7- Mancati fructe, legume si orez brun in orice cantitate doriti. Serviti cel putin o portie de supa.
Urmand aceasta dieta stricta puteti slabi intre 5- 8 kilograme.

sursa: kfetele.ro

Citeste si: Ce sa mananci ca sa nu te ingrasi

Citeste si: Dieta sanatoasa. Ce alimente include o dieta sanatoasa

Citeste si: Trucuri care te ajuta sa slabesti fara dieta! Sigur nu le stiai

 

 

Citește-ne pe
Citește și:

Horoscop saptamana 20-26 aprilie 2020. Saptamana Luminata aduce schimbari pentru mai multe zodii

ULTIMA ORĂ Timișoara intră în carantină! Șeful CJ Timiș critică decizia: 'Nu sunt de acord...'

Clasament Survivor România. Cine sunt cei mai buni concurenți de la Faimoși și Războinici? Surprize pe bandă rulantă

Coronavirus a ucis peste 170.000 de oameni, iar numarul infectarilor se apropie de 2,5 milioane

Robert Negoita, amendat cu 10.000 de lei pentru incalcarea Ordonantei Militare

Partenerii nostri:

Clipul zilei pe KANALD.RO:
Cookies