Invata de la antrenoarea vedetelor un set de miscari lente si sanatoase, recomandate in special pentru doamnele in varsta, dar nu numai.
Cori Gramescu a spus despre aceste exercitii fizice ca previn si atenueaza efectele osteoporozei si le ajuta pe doamne sa isi mentina un tonus bun. Se executa lent, usor, intre mese. Nu recomanda efectuarea miscarilor imediat dupa masa. Acordati o deosebita atentie respiratiei. Inspirati profund pe nas si expirati pe gura. In timp ce lucrati exercitiile, trebuie sa tineti abdomenul incordat.
Citește și:
- De pe podiumul “Bravo, ai stil! Celebrities”, direct pe coperta de revista! “Cover Girl”, conceptul inedit care le va provoca stilistic pe concurente, in editia de sambata seara a show-ului difuzat la Kanal D
- Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
- cancan.roA venit potopul în România! 🔴 S-a emis alertă extremă: nu ieșiți din case ↘️
- stirilekanald.roS-a spânzurat din cauza impozitului! Fiul l-a găsit în hambar. "Nu risc să pierd tot ce am muncit o viață"
- adevarul.ro„Maldive de Europa”. Un cuplu a descoperit o destinație care oferă o experiență de vis, însă la un preț mult mai accesibil
- kfetele.roCare este termenul în care trebuie să fie depuse actele, dar și când urmează să intre banii pe cardurile de nou-născuți? Ce trebuie să știe mamele
libertatea.ro 
Mihai Albu și-a unit destinele cu aleasa inimii sale, trăind o zi de neuitat plină de emoție și iubire. Ce i-a transmis Iulia Albu.
14:24
13:40
stirilekanald.ro
România se confruntă cu o problemă structurală serioasă în ceea ce privește gestionarea finanțelor publice.
kfetele.ro
O cunoscută influenceriță a fost găsită moartă lângă un traseu montan. Ce au descoperit anchetatorii
O influenceriță pasionată de drumeții a fost găsită moartă lângă un traseu montan din Arizona. Autoritățile au deschis o anchetă.
Stiri externe
radioimpuls.ro
Moment romantic în ediția de azi, 10 februarie, a emisiunii Casa Iubirii. Daniel i-a oferit un trandafir roșu lui Criss, iar gestul a aprins flacăra pasiunii.
