Era practicată chiar din Antichitate şi nu-i de mirare că a fost păstrată până în zilele noastre, întrucât efectele sunt incredibile, uneori miraculoase. Cu toţii tânjim măcar după câteva minute de masaj, iar asta se întâmplă pentru că, deşi uneori nu le conştientizăm, beneficiile sunt puternice atât pe termen scurt, cât şi pe termen lung.
Să trecem, însă, în revistă, cele mai surprinzătoare efecte ale unui masaj bine făcut:
1) Contracarează efectul statului pe scaun
Stăm din ce în ce mai mult pe scaun, la birou, iar asta este una dintre bolile secolului. S-a demonstrat că multe dintre durerile cu care ne confruntăm frecvent, cum ar fi cele de burtă, cap, spate sau încheieturi, sunt cauzate de scatul pe scaun, iar masajul poate contracara efectele negative printr-o singură şedinţă.
2) Ne ajută să slăbim
Atunci când este masat, corpul îşi activează metabolismul şi celulele, ajutând să ardă grăsimile.
3) Calmează durerile
Citește si: Urlete de durere la înmormântarea lui Cristian, tânărul luat de viitură în Italia! Imagini copleșitoare
Durerile de articulaţii, de spate, de cap sau chiar de stomac vor
fi calmate cât ai zice „masaj”, căci, prin această terapie, se reactivează circulaţia şi se detensionează puncte esenţiale.4) Te face mai fericit
S-a demonstrat faptul că masajul poate creşte nivelul de serotonină, cunoscut şi sub numele de „hormonul fericirii”. Acesta este esenţial pentru o stare psihică echilibrată.
5) Întăreşte sistemul imunitar
Un studiu din 2005 a demonstrat faptul că masajul poate să întărească sistemul imunitar, înmulţind numărul celulelor albe.
