Afla cum iti protejezi pielea pe timp de canicula!

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 25 oct 2020, 17:55
Afla cum iti protejezi pielea pe timp de canicula!

Pielea este organul cel mai expus in timpul verii. Caldura excesiva, caniculele periculoase lasa urme asupra sanatatii tale.

Cel mai adesea, in timpul sezonului estival, pielea este predispusa arsurilor solare daca nu ne protejam corespunzator de radiatiile solare. Chiar daca ne bronzam, expunerea nu trebuie sa fie prelungita. Medicii avertizeaza sa evitam expunerea la soare sau plimbarile in aer liber intre orele 11:00 si 17:00 din cauza radiatiilor nocive care pot cauza chiar si cancer de piele.

O dieta sanatoasa, bazata pe fructe si legume proaspete, verdeturi, salate, dar si cereale integrale ajuta sistemul imunitar sa functioneze in parametri normali. Specialistii recomanda ca vara sa alegeti fructe sau legume cu pigment intens deoarece sunt bogate in antioxidanti. Rosii, ardei, castraveti, morcovi, salata, patrunjel, marar, varza sunt numai cateva dintre alimentele care nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta. Pe langa asta, hidratarea este esentiala. Beti zilnic intre 1,5 sau 2 litri de lichide, de preferat apa.


Pielea este mult mai expusa imbatranirii premature in timpul verii, daca nu avem grija de ea. Transpiratia excesiva favorizeaza aparitia infectiilor si a bolilor de piele cum ar fi acnee, furuncul, eczeme. In consecinta, spalati-va ori de cate ori simtiti ca ati transpirat in exces. Igiena personala trebuie sa fie riguroasa pe timpul verii. De asemenea, asigurati-va ca hainele si incaltamintea permit evaporarea transpiratiei, lasand pielea sa respire.


 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Dan Alexa, detalii la Asia Express 2025 despre pumnul primit de la Anamaria Prodan: „Știi ce ar fi mai ridicol?”
Dan Alexa, detalii la Asia Express 2025 despre pumnul primit de la Anamaria Prodan: „Știi ce ar fi mai ridicol?”

În urmă cu mai mulți ani, pe când era antrenor la Astra Giurgiu, Dan Alexa a fost în centrul atenției din cauza unui moment care a implicat-o și pe Anamaria Prodan.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Încep înscrierile în Programul Național FIV 2025. Înscrierile se fac exclusiv online. Ce documente sunt necesare
Încep înscrierile în Programul Național FIV 2025. Înscrierile se fac exclusiv online. Ce documente sunt necesare

Ministerul Muncii, Familiei, Tineretului și Solidarității Sociale (MMFTSS) a anunțat deschiderea unei noi sesiuni de înscrieri pentru Programul Național FIV 2025, prin care statul oferă sprijin financiar cuplurilor și persoanelor singure care își doresc un copil.

kfetele.ro
Stiri externe
Cine sunt cei doi suspecți în cazul jafului de la Luvru. Incredibil ce au lăsat la locul faptei și cum s-au dat de gol
Cine sunt cei doi suspecți în cazul jafului de la Luvru. Incredibil ce au lăsat la locul faptei și cum s-au dat de gol

Doi francezi, în vârstă de 30 de ani, au fost arestați în cazul jafului de la Muzeul Luvru, după ce opt bijuterii de patrimoniu au fost furate în doar 4 minute. Incredibil cum s-au dat de gol aceștia.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Gestul inedit făcut de un concurent din “Casa iubirii”. S-a lăsat cu îmbrățișări și pupici

Moment romantic în ediția de azi, 10 februarie, a emisiunii Casa Iubirii. Daniel i-a oferit un trandafir roșu lui Criss, iar gestul a aprins flacăra pasiunii.