Uite cum slabesti 20 de kilograme in 14 zile! E atat de SIMPLU sa iti schimbi stilul de viata!

Orele tarzii petrecuta la birou, pizza mancata la 12 noaptea, cantina mereu aproape, toate te ingrasa mai mult decat ti-ai fi imaginat.

 

Dawna Stone povesteste cum a reusit sa inceapa sa piarda 20 de kilograme in doar 14 zile.
"Pentru a gasi programul de slabit care sa-mi ofere ceea ce imi doream - optiunea de manca in oras usor, de a gati simplu, de a manca variat si de a consuma din cand in cand alimentele preferate, am dezvoltat singura un program care sa mi se potriveasca", povesteste femeia.
Iata ce a facut, pas cu pas:
1. A eliminat zaharul rafinat din dieta - Chiar daca s-a simtit rau la inceput, imediat cum a renuntat la el a inceput sa vada schimbarile.
2. A eliminat graul - Produsele in care se gasea erau procesate si daunatoare.
3. A renuntat la lactate - A lasat deoparte inghetata, iaurtul, ciocolata, prajiturile, branzeturile si le-a inlocuit cu variantele din migdale soia sau orez. In acest fel, a scapat de problemele cu stomacul.
4. A renuntat complet la alimentele procesate - Daca venea in pungi sau in ambalaj, nu era ok.
5. A renuntat la indulcitorii artificiali, carnea rosie si alcoolul. La fiecare sapte zile a renuntat la cate unul din aceste alimente.
6. A inceput sa-si... citeste continuarea pe kfetele.ro!

Dawna Stone povesteste cum a reusit sa inceapa sa piarda 20 de kilograme in doar 14 zile. 
"Pentru a gasi programul de slabit care sa-mi ofere ceea ce imi doream - optiunea de manca in oras usor, de a gati simplu, de a manca variat si de a consuma din cand in cand alimentele preferate, am dezvoltat singura un program care sa mi se potriveasca", povesteste femeia.
Iata ce a facut, pas cu pas:

1. A eliminat zaharul rafinat din dieta - Chiar daca s-a simtit rau la inceput, imediat cum a renuntat la el a inceput sa vada schimbarile.
2. A eliminat graul - Produsele in care se gasea erau procesate si daunatoare. 
3. A renuntat la lactate - A lasat deoparte inghetata, iaurtul, ciocolata, prajiturile, branzeturile si le-a inlocuit cu variantele din migdale soia sau orez. In acest fel, a scapat de problemele cu stomacul.
4. A renuntat complet la alimentele procesate - Daca venea in pungi sau in ambalaj, nu era ok.
5. A renuntat la indulcitorii artificiali, carnea rosie si alcoolul. La fiecare sapte zile a renuntat la cate unul din aceste alimente. 
6. A inceput sa-si... citeste continuarea pe kfetele.ro!

 

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
Setari de confidentialitate