Superseminte cu beneficii uriase pentru sanatatea ta! Iata ce sa consumi!

In ciuda dimensiunilor mici, semintele sunt adevarate uzine de nutrienti. Dar care sunt cele care iti ofera beneficiile de care ai nevoie cu adevarat? Iata ce sugestii avem pentru tine.

Seminte de rodie pentru slabire- Au foarte putine calorii si sunt pline de antioxidanti si vitamina C.

Canepa pentru muschi tonifiati- Este una dintre putinele surse vegetariene de proteine complete, continand toti cei 20 de aminoacizi.

Chia pentru oase puternice- Aceste seminte sunt bogate in calciu.

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”