Ridicarea de greutati reduce riscul de diabet la barbati

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 15 iul 2022, 00:20
Ridicarea de greutati reduce riscul de diabet la barbati

Ridicarea de greutati, daca este practicata cu regularitate, are capacitatea de a reduce cu pana la 34% riscul de declansare a celui mai frecvent intalnit tip de diabet la barbati.

 Exercitiile de aerobic, mersul in ritm alert si joggingul pot conduce la beneficii chiar si mai mari, exprimate in puncte procentuale
Oamenii de stiinta au analizat datele furnizate de 32.000 de barbati americani care au luat parte la acest studiu- Health Professionals Follow-Up Study-, initiat cu scopul de a monitoriza efectele pe care le are stilul de viata asupra starii de sanatate.
Pe parcursul perioadei de monitorizare (1990- 2008), 2.278 de participanti au dezvoltat diabet de tipul 2.

Coordonatorul studiului, profesorul Anders Grontved, de la University of Southern Denmark, care este colaborator si la Universitatea Harvard din Statele Unite, a declarat: "Studiile precedente au aratat ca exercitiile de aerobic prezinta o importanta majora in preventia diabetului de tipul 2.

Insa multi oameni intampina dificultati atunci cand vine vorba sa se apuce de exercitii de aerobic.
Potrivit rezultatelor noastre, antrenamentele in care se practica ridicarea de greutati, realizate cu regularitate, pot reprezenta o alternativa pentru exercitiile de aerobic, ca masura de prevenire a declansarii diabetului".
Potrivit aceluiasi studiu, chiar si ridicarea unor greutati modeste poate duce la o scadere a riscului de aparitie a diabetului.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Diana Dumitrescu, de nerecunoscut după ce s-a pocăit. Imagini cu actrița la biserică
Diana Dumitrescu, de nerecunoscut după ce s-a pocăit. Imagini cu actrița la biserică

Diana Dumitrescu surprinde cu o transformare totală, atât spirituală, cât și de imagine. Actrița s-a botezat în religia penticostală.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Vești bune! Mamele și veteranii ar putea fi scutiți de plata contribuției la sănătate
Vești bune! Mamele și veteranii ar putea fi scutiți de plata contribuției la sănătate

Mamele aflate în concediu de maternitate, veteranii de război, văduvele acestora invalizii și foștii deținuți politici ar urma să fie scutiți de plata CASS.

kfetele.ro
Stiri externe
O tânără a fost găsită fără suflare în camera unui hotel din Bali. Turista de 27 de ani consuma doar fructe crude și ajunsese la 22 de kilograme
O tânără a fost găsită fără suflare în camera unui hotel din Bali. Turista de 27 de ani consuma doar fructe crude și ajunsese la 22 de kilograme

O tânără din Polonia, în vârstă de 27 de ani, a fost găsită fără suflare în camera unui hotel din Bali. Aceasta a murit după ce greutatea ei a scăzut, în mod dramatic, la aproximativ 22 de kg.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Gestul inedit făcut de un concurent din “Casa iubirii”. S-a lăsat cu îmbrățișări și pupici

Moment romantic în ediția de azi, 10 februarie, a emisiunii Casa Iubirii. Daniel i-a oferit un trandafir roșu lui Criss, iar gestul a aprins flacăra pasiunii.