Reteta snitel de soia. Delicios: nici nu stii ca nu mananci carne

Reteta snitel de soia. Iti doresti sa tii post, dar ai nevoie si de proteine? Uite o reteta de snitel din soia care te va cuceri: nici nu stii ca nu mananci carne


In articol:

Vrei sa tii post, dar iti este greu pentru ca simti nevoia sa mananci carne? Iata o reteta snitel de soia pe care o vei iubi si care va deveni preferata ta! Este atat de usor sa le faci si ai nevoie doar de cateva minute! Toata familia le va adora, mai ales daca le servesti alaturi de garnitura lor favorita.

Reteta snitel de soia. Ingrediente:

5-6 bucati soia vegetala (mai multe bucati, daca sunt mici)

150 ml lapte de soia

2-3 linguri faina

1 lingura mustar clasic

sare

piper

boia de ardei dulce

pudra de usturoi

pesmet (~200 G)

oregano

ulei pentru prajit

Citeste si: Gem de prune reteta. Secretul ca sa faci un deliciu irezistibil

Citeste si: Saramura pentru muraturi - secretul ca sa-ti iasa perfecta

Citeste si: Prajitura rasturnata cu caise sau tort cu caise, delicios si pufos

Reteta snitel de soia. Mod de preparare:

Fierbe bucatile de soia pana cand se inmoaie complet (cateva minute), apoi scoate-le pe un tocator de lemn.

Preseaza bucatile de soia cu un alt tocator deasupra chiuvetei, pentru a scoate toata apa din ele.

Combina laptele cu faina, mustarul, sarea, piperul, boia si pudra de usturoi. Separat amesteca pesmetul cu oregano.

Trece toate bucatile prin amestecul lichid, apoi prin pesmet si prajeste-le in ulei incins pe ambele parti cate 1-2 minute, sau pana devin aurii.

Poti servi snitel de soia cu orice garnitura, iar gustul te va cuceri. Nici nu stii ca nu mananci carne! Sunt delicioase cand sunt calde si sunt potrivite pentru intreaga familie, la pranz sau la cina.

sursa: retetepractice

Citeste si: Gem de gutui reteta bunicii. Deliciul pe care orice gospodina trebuie sa stie sa-l prepare

Citeste si: Dulceata de prune fara zahar. Reteta unui desert sanatos

Citeste si: Brioșe de post cu stafide. Gata in cateva minute, adorate de toata familia

 

 

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
Setari de confidentialitate