Aceasta a fost "reteta" urmata si de tanara din imaginile de mai jos, care in mai bine de un an de zile si-a schimbat infatisarea complet. Intr-adevar tanara nu era obeza, nici macar plinuta, dar cu siguranta nu avea o masa musculara bine conturata. Ea reusind in cele din urma sa participe la concursuri de bodybuilding.
Cum credeti ca a reusit sa-si sculpteze corpul? Ei bine, a facut foarte mult sport si bineinteles a avut un stil de viata ordonat. Nu
te speria, daca programul nu-ti permite sa-ti faci o viata ordonata ai mare grija ce consumi si mai ales in ce cantitati. Evita cat poti de mult mancarurile tip fast-food si incearca sa nu mai mananci dupa cu doua ore inainte de culcare.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12
Citește și: VIDEO Prietenia dintre doi bărbați se poate pierde atunci când apare o femeie între ei sau nu, conform lui Mihai Mitoșeru? "Ei erau certați și într-adevăr, cred că m-am îndrăgostit de ea!"
Vezi
GALERIA FOTO de ma jos si poti vedea cum o tanara si-a schimbat infatisarea in doar un an de zile!
