Invata de la antrenoarea vedetelor un set de miscari lente si sanatoase, recomandate in special pentru doamnele in varsta, dar nu numai.
Cori Gramescu a spus despre aceste exercitii fizice ca previn si atenueaza efectele osteoporozei si le ajuta pe doamne sa isi mentina un tonus bun. Se executa lent, usor, intre mese. Nu recomanda efectuarea miscarilor imediat dupa masa. Acordati o deosebita atentie respiratiei. Inspirati profund pe nas si expirati pe gura. In timp ce lucrati exercitiile, trebuie sa tineti abdomenul incordat.
Citește și:
- De pe podiumul “Bravo, ai stil! Celebrities”, direct pe coperta de revista! “Cover Girl”, conceptul inedit care le va provoca stilistic pe concurente, in editia de sambata seara a show-ului difuzat la Kanal D
- Pete roșii pe picioare. Cauze și opțiuni de tratament
- cancan.roFostul ministru al Agriculturii, Petre Daea, divorţează la 76 de ani, după ce și-a bătut soția și a amenințat-o: 'Îți mut dinții, te rup în două!'
- stirilekanald.ro„S-a pus în mijlocul căii ferate și făcea cruce” Denisa a murit lovită de tren, în timp ce vorbea cu iubitul la telefon! Declarațiile șocante ale martorilor despre fata de 15 ani
- adevarul.roSurprize de coșmar pentru români în Bulgaria și Grecia. „Îi inșira ca pe niște vite de parcă îi deporta în Siberia sau la Auschwitz”
- kfetele.roDavid Pușcaș, ajuns la capătul puterilor! Tânărul cere ajutor în mediul online pentru plata întreținerii, după ce contul de TikTok este pe cale să îi fie închis: "Nici nu-mi pasă dacă n-am ce să mănânc!"
libertatea.ro
Oana Monea, ispita de la „Insula Iubirii”, le-a dat peste nas cârcotașilor și a arătat câți bani a câștigat într-o singură zi de muncă.
livetext.ro
14:30
14:41
stirilekanald.ro
Tot mai mulți români aleg să lucreze în livrările de mâncare, atrași de câștigurile care pot ajunge chiar și la 3.000 de euro pe lună, în funcție de numărul de ore lucrate și de bacșișurile primite, un venit similar cu salariile din IT.
kfetele.ro
Doi copii au murit și alte 17 persoane au fost rănite după ce un bărbat înarmat a deschis focul într-o biserică din Minneapolis, incident care a provocat reacții puternice la nivel internațional, inclusiv din partea Papei Leon al XIV-lea, care și-a exprimat regretul și a transmis condoleanțe familiilor victimelor.
radioimpuls.ro
Moment romantic în ediția de azi, 10 februarie, a emisiunii Casa Iubirii. Daniel i-a oferit un trandafir roșu lui Criss, iar gestul a aprins flacăra pasiunii.
