Antrenamentul va va ajuta sa obtineti o musculatura ferma, eleganta, alungita, adica exact ceea ce isi doresc doamnele.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi
In timpul antrenamentului abdomenul trebuie tinut in permanenta incordat iar spatele trebuie sa fie drept.