Desi este bine cunoscuta recomandarea doctorilor cu privire la cantitatea de apa pa care ar trebui sa o bem zilnic, excesul atrage dupa sine problem serioase de sanatate si poate duce chiar la moarte.
"Prea multa apa nu face bine. Mai mult de 4-5 litri bauti zilnic depasesc capacitatea rinichilor de a elimina excesul de lichid. Apare scaderea sodiului in sange, adica hiponatremia, tradusa ca o diluare a lichidelor intracelulare si lipsa de sare in corp. Consecinta? Dureri de cap, crampe musculare, aritmie cardiaca, confuzie, greata si voma, pana la convulsii si moarte. Cu excesul de apa nu e de glumit, diluarea sangelui provoaca retentia de lichide in celule, ele se umfla si nu e de mirare ca putem intra in coma daca fenomenul se instaleaza la nivelul celulelor cerebrale. Potomania este un alt simptom grav care descrie o relatie nesanatoasa cu apa.