Nucile si semintele, SANATATE CURATA. Efectele benefice ale acestor alimente minune

##VIDEO90710##Nucile si semintele crude fac parte din familia oleaginoaselor. Contin uleiuri vegetale esentiale pentru fuctionarea organismului in parametrii normali. Specialistii avertizeaza, insa, ca aceste alimente sa fie consummate crude si nu prajite, deoarece acest lucru distruge tocmai acele uleiuri de care organismul are atata nevoie. O portie zilnica de maxim 40 de gr de nuci sau seminte ajuta la scaderea colesterolului rau si a glicemiei.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii

Citește și: Necropsia Teodorei Marcu a fost finalizată. Medicii au găsit pe corpul tinerei patru plăgi împușcate. „Plecarea Teodorei lasă în urmă un gol pe care îl simțim cu toții.”