Nucile si semintele, SANATATE CURATA. Efectele benefice ale acestor alimente minune

Editor: Alina Dirdala Autor: A.D.
Actualizat: 15 oct 2020, 11:00

Daca tii post, nucile si semintele crude te ajuta sa substitui cu succes proteinele de origine animala. Sunt considerate de specialisti alimente minune.

##VIDEO90710##Nucile si semintele crude fac parte din familia oleaginoaselor. Contin uleiuri vegetale esentiale pentru fuctionarea organismului in parametrii normali. Specialistii avertizeaza, insa, ca aceste alimente sa fie consummate crude si nu prajite, deoarece acest lucru distruge tocmai acele uleiuri de care organismul are atata nevoie. O portie zilnica de maxim 40 de gr de nuci sau seminte ajuta la scaderea colesterolului rau si a glicemiei.

Citește și: Nicușor Dan nu a fost prezent la ceremoniile organizate la Constanța, de Ziua Marinei! Care este motivul și unde s-a aflat președintele României, în acest timp?

Citește si: Ultimele cuvinte pe care interpreta de muzică din Timișoara a mai apucat să le scrie înaintă să moară! Ți se rupe sufletul. Câtă durere