Temperatura crescuta din timpul noptii iti poate afecta somnul si odihna, iar odata ce oboseala se instaleaza, randamentul tau in timpul zilei nu va mai fi la fel de eficient.
Exista insa un truc simplu, eficient si economic, care te poate ajuta sa rezolvi aceasta problema. Tot ce trebuie sa faci este sa lasi fata de perna in congelator timp de o ora inainte de culcare.
In timpul noptii, senzatia racoritoare, de durata, te va ajuta sa obtii un somn odihnitor, de o calitate buna.
Vezi Harta ieftinirilor de Back to School 2026. Află din ce magazine cumperi caiete, penare și ghiozdane la prețuri reduse și cum economisești la rechizite.
11:51
Cine sunt românii care pot ieși mai devreme cu cinci ani la pensie și ce condiții trebuie să îndeplinească aceștia?
Noi informații apar în ancheta privind moartea actriței Hayden Panettiere, cunoscută publicului din producții precum „Heroes”, „Nashville” și seria „Scream”.
Betty Salam trece prin una dintre cele mai minunate etape ale vieții sale. Artista este din nou însărcinată și se pregătește să fie mamă pentru a doua oară.
03:45
Temperatura crescuta din timpul noptii iti poate afecta somnul si odihna, iar odata ce oboseala se instaleaza, randamentul tau in timpul zilei nu va mai fi la fel de eficient.
Calendar 28 august.
Creștin ortodoxCalendarul ortodox îl pomenește vineri, 28 august, pe Sfântul Cuvios Moise Etiopianul, o figură mai puțin cunoscută de mulți dintre credincioși, dar a cărei viață este marcată de o transformare profundă.
