Daca vrei sa ramai insarcinata cat mai repede trebuie sa respecti un minim program de somn. Adica sa dormi cate sapte ore pe noapte si e musai sa mergi la culcare si sa te trezesti la aceeasi ora, spun specialistii. Femeile care vor sa ramana insarcinate isi pot imbunatati sansele de a concepe un copil daca dorm intre sapte si opt ore pe noapte.
Faptul ca exista un program in viata femeii face sa sporeasca aceste sanse. Academicienii spun ca cei care nu au un program regulat si nu dorm suficient timp isi vor injumatati sansele de a avea copii. Mai multi hormoni responsabili cu fertilitatea nu mai dau acelasi randament.
Modul de viata al femeii si dieta sunt si ele foarte importante intr-o sarcina, la fel si exercitiile sau de cate ori beau alcool.
