Cum se executa corect:
Fa o mica incalzire.
Stai drept/dreapta, cu picioarele putin mai departate decat distanta dintre umeri.
Incordeaza abdomenul si indoaie usor genunchii, lasand fundul in jos pana cand genunchii sunt indoiti la 90 de grade.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește si: Urlete de durere la înmormântarea lui Cristian, tânărul luat de viitură în Italia! Imagini copleșitoare