Esti la dieta? Afla de ce trebuie sa mananci un aliment despre care toata lumea sustine ca te ingrasa

Nutritionistii au descoperit ca ciocolata este un aliment la care nu trebuie sa renunti nici macar atunci cand esti la regim. Te ajuta sa slabesti mai repede si iti prelungeste si viata.

Esti la dieta? Atunci specialistii au vesti proaste pentru tine! Se pare ca asa zisele diete minune nu functioneaza. Potrivit ultimelor cercetari, nutritionistii au descoperit ca persoanele care nu renunta la alimentele care le fac placere, obtin mult mai usor rezultate favorabile decat cele care fie se infometeaza, fie isi refuza anumite placeri culinare de dragul unui regim alimentar.

Ciocolata se afla printre alimentele cel mai des taiate de pe lista de cumparaturi atunci cand cineva este la dieta. Alte produse la care se renunta, de obicei, in timpul unui regim sunt vinul sau biscuitii. Insa tocmai aceste produse, ciocolata si vinul, contin antioxidanti atat de necesari organismului in lupta contra radicalilor liberi.

Dietele care au la baza eliminarea anumitor produse din alimentatie vor esua intotdeauna. Fortat sa renunte la ceea ce ii face placere, creierul va da porunca organismului sa manace mai mult. Rezultatul? Persoana nu va obtine o scaderea in greutate asa cum se asteapta, de aici si generarea unor serii intregi de emotii negative si frustarari. Mancand ceea ce iti face placere, dar in cantitate limitata, vei obtine rezultate mult mai bune, sustin specialistii.

 

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
`
Setari de confidentialitate