Te-ai săturat să faci exercițiile în casă de unul singur sau nici nu te-ai apucat încă de ele, dar tot planifici de ceva timp? Poate că îți vom oferi un plus de motivație dacă îți spunem că ai posibilitatea de a plăti abonamentul la sală folosind un card de cumpărături.
În primul rând, e clar că o să te simți mai bine și mai optimist.
Numai că organismul nostru nu știe neapărat să deosebească leul de emailul cu un deadline, așa că trupul nostru tinde să reacționeze similar.
Unde mai pui că, dacă încerci să compensezi oboseala cu extra cafele, nu faci altceva decât să contribui la creșterea nivelului de cortizol. În momentul în care facem sport, eliminăm acest surplus și ajutăm organismul să funcționeze în condiții optime.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi
Citește și: Începutul lunii iulie aduce vești bune pentru unele persoane! Vor beneficia de un nou ajutor financiar
In al doilearând, dormi mai bine, te simți mai energic și mai echilibrat. Cam asta obții de la o porție sănătoasă de exercițiu fizic.
Așa cum știi deja, la sală poți și alerga. Vara e aici și, dacă nu ai timp să alergi la ore răcoroase, s-ar putea să nu ai deloc chef să alergi în timpul zilei pe afară, din cauza căldurii. Temperatura din săli e constantă, așa că poți alerga acolo oricând îți dorești.
Așadadr, e important să ai grijă de tine și de corpul tău, oar antrenamentul fizic e unul din acele lucruri pe care le faci pentru tine și sănătatea ta. Știm că e ușor să dai sfaturi, dar mai greu să te apuci de treabă, așa că venim și cu sugestia de a folosi un card bun precum CardAvantaj pentru plata abonamentului la sală, ca începutul să fie mai facil.