Doriti sa-i suprindeti pe cei dragi cu un desert gustos si sanatos? Puteti sa le pregatiti un cocktail delicios

Specialistii va recomanda din toata inima o reteta pe care cei mici o vor adora.

Gem pietele de fructe dulci si sanatoase si ar fi pacat sa nu profitam de ele. Ea este micuta Sophie si cu greu se poate desprinde de bunatatile pe care mamica ei le-a pus pe masa. Acum, sa ne suflecam mainile si sa sa trecem la treaba, alaturi de Ligia Pop si fetita ei.

Pe langa semintele de canepa si caju, din care adaugam cate o ceasca, puneti mure din belsug, o para si jumatate, o lngura de miere, o ceasca de canepa, doua linguri de unt de cocos si spirulina.

In timp ce micuta Sophie sterge... orice urma, mama ei ne explica beneficiile fructelor de sezon.