Tot ce trebuie sa faci este sa iei un ibric, sa il umpli cu un pahar de apa, sa arunci in el o nuca uscata si sa il pui la fiert.
Asteapta pana cand apa scade la jumatate, dupa care opreste focul si lasa lichidul sa se raceasca. Daca bei bautura rezultata o data pe zi, timp de o luna, te vei lasa de fumat.
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei
Substantele care ies din nuca inhiba nevoia de a aprinde tigara iar in timp dorinta de