Clatite fara colesterol
Cost estimativ: 25 lei pentru 6-8 persoane
Ingrediente
2 cani lapte de soia
O cana faina integrala
O cana fulgi de ovaz
O lingura ulei
O lingurita extract de vanilie
Coaja de portocala, un praf de sare
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana cand se obtine o pasta omogena.
Trebuie sa se obtina o consistenta cremoasa ca la o smantana subtire.
Se mai adauga faina sau lapte daca este nevoie, apoi se da la rece timp de 15-20 minute.
Intr-o tigaie incinsa, se coc clatitele pana cand devin aurii pe ambele parti, apoi se servesc cu gem, dulceata sau alte creme la alegere.
Ingrediente
2 cani lapte de soia
O cana faina integra
O cana fulgi de ovaz
O lingura ulei
O lingurita extract de vanilie
Coaja de portocala, un praf de sare
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana cand se obtine o pasta omogena.
Trebuie sa se obtina o consistenta cremoasa ca la o smantana subtire.
Se mai adauga faina sau lapte daca este nevoie, apoi se da la rece timp de 15-20 minute.
Intr-o tigaie incinsa, se coc clatitele pana cand devin aurii pe ambele parti, apoi se servesc cu gem, dulceata sau alte creme la alegere.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?
