Ai racit? Uite 6 remedii naturiste care te pot vindeca

Mare atentie insa daca dupa doua zile boala nu slabeste in intensitate inseamna ca trebuie sa mergi la un medic pentru un consult mai amanuntit si un tratament mult mai puternic. Pana sa ajungi in momentul acela noi iti prezentam 6 remedii naturiste pe care ar fi bine  sa le incerci in cazul in care simti ca ai racit.

1. Dus fierbinte
Te vei simti mult mai bine dupa un dus fierbinte si vei uita cel putin pentru o perioada ca nu poti respira sau ca te doare in gat. In acelasi timp ajuta la ameliorarea simptomelor de congestie din piept, ceea ce duce la relaxarea respiratie dumneavostra astfel incat sa nu mai tusiti. O alternativa mai rapida ar fi: pune pur si simplu capul sub prosop, care in prealabil a fost pozitionat desupra unei chiuvete pline cu apa fierbinte si efectul va fi acelasi.

2. Supa de pui
Aburul unei supe fiebinti te ajuta sa va curatati caile respiratorii si sa respirati mult mai usor, plus ca este plina de vitamine care iti sunt necesare pentru vindecare.

3. Solutie salina
Foloseste acest amestec pentru a ameliora congestia, nu trebuie sa faci decat sa-ti curati caile nazale.

4. Zincul
Ele sunt mici "bomboane" care promit sa scurteze durata si severitatea simptomelor unei raceli. Si pentru ca unele persoane sustin ca le provoaca greata este recomandata inghitirea lor dupa ce ati mancat.

5. Mierea de albine
Cercetarile arata ca mierea este foarte indicata atunci cand vine vorba de tratarea unei raceli, mai exact al tusei.

6. Bautura ce combate, dar si previne raceala
Acest amestec alcatuit din fructe congelate contine foarte multa vitamina C si antioxidanti, care poate ajuta la prevenirea racelii si a gripei. Ingredientul surpriza este ceaiul negru alaturi de mierea de albine care ajuta la calmarea gatului inflamat si a tusei.

4 portii:

- 2 cesti de ceai negreu decafeinizat, rece
- 1 portocala mare, decojita
- 1 cana de capsuni proaspete sau congelate
- sucul proaspat de la 1 lamaie
- 4 linguri de miere
- 2 sau 3 cesti de gheata