Iată mai jos lista dispozitivelor de ultimă generație pe care este bine să le avem în case pentru a ne controla și proteja sănătatea în fiecare zi, din confortul propriei locuințe.
1. Dispozitivele de masaj
Despre beneficiile masajului nu mai trebuie să vorbim, căci toată lumea le cunoaște, iar cei mai mulți dintre noi le-au experimentat deja pe propria piele. E de ajuns să spunem că masajul contribuie semnificativ la starea noastră de bine, iar oamenii relaxați sunt oameni mai sănătoși. Tehnologia modernă ne oferă o mulțime de variante când vine vorba despre aparatele de masaj. Există aparate de masaj pentru picioare, centuri de masaj pentru spate și chiar ochelari speciali pentru masajul facial. Și, după cum știm cu toții, există fotolii de masaj cu o mulțime de funcții, pe care acum nu le mai întâlnim doar în mall-uri sau hoteluri, ci și în casele multora dintre noi.
2. Tensiometrul
Banalul tensiometru este unul dintre gadgeturile cele mai utile pentru sănătatea noastră. Pentru unii, măsurarea tensiunii arteriale este o banalitate, dar pentru alții este o... raritate. Din păcate, sunt mulți români care nu își cunosc tensiunea arterială și deci nu o pot ține sub control. Hipertensiunea arterială nu doare și, de multe ori, nu produce nici alte simptome, însă consecințele ei pot fi devastatoare.
3. Bicicleta sau stepper-ul
Un aparat de fitness nu avea cum să lipsească de pe această listă. Cele mai moderne dintre ele încorporează un computer care îți indică distanța parcursă, numărul de calorii consumate sau chiar pulsul în timpul exercițiilor. Am menționat bicicleta de fitness și stepper-ul deoarece ele pot fi folosite de oricine, indiferent de vârstă și de starea de sănătate. Evident, există multe alte gadgeturi de acest tip, de la benzi de alergare până la aparate de vâslit și fiecare dintre ele este la fel de util. Trebuie doar ca fiecare persoană să își aleagă sportul preferat.
4. Cântarul
Da, și banalul cântar își are locul pe această listă. La fel ca în cazul tensiunii arteriale, mulți români nu își cunosc greutatea corporală, ceea ce înseamnă că nu își dau seama că se acumulează kilogramele decât atunci când este prea târziu, când slăbitul devine dificil sau aproape imposibil din cauza vârstei sau din cauza problemelor de sănătate asociate. Este important ca fiecare dintre noi să se cântărească în mod regulat, după cum arată acest articol. În ziua de azi, cântarele sunt adevărate gadget-uri cu tot felul de funcții utile – printre altele, pot calcula procentul de grăsime și de masă musculară ca să-ți dai seama de unde exact ai pierdut kilogramele.
5. Smartphone-ul
Petrecem ore întregi cu telefonul în mână în fiecare zi, dar mulți dintre noi nu știu că el este un gadget util pentru a urmări starea de sănătate. Unele modele de telefoane pot indica pulsul și mai toate sunt dotate cu senzori de mișcare ce indică numărul de pași făcuți zilnic. Dacă îți instalezi aplicații speciale poți să îți urmărești cantitatea de apă băută, să ții evidența kilogramelor și chiar să faci sport folosind tutoriale speciale.
Care este următorul gadget pe care îl vei achiziționa?
Foto: Pixabay
