Exercitiile care iti vor ameliora durerile de spate la locul de munca! Cori Gramescu iti arata ce sa faci

Orele petrecute la serviciu, pe un scaun, ne pot aduce dureri de spate. Exista insa cateva exercitii simple, care ne relaxeaza muschii imediat si pe care le putem face la birou.

Nu va imaginati ca vorbim despre ore lungi petrecute la sala. Aveti nevoie doar de un scaun si cinci minute libere.

Daca Beyonce a reusit sa ofere un show fabulos in 2014, dansand la Grammy pe un scaun. Cori Gramescu ne arata utilitatea pentru sanatate pe care o are aceasta piesa de mobilier nelipsita din nicio casa sau de la niciun loc de munca.



V-ati relaxat spatele? Ei bine aflati ca mai pot fi facute si alte exercitii cu ajutorul unui scaun. Este  important de stiut ca, daca durerile persista, trebuie sa mergem la un consult specializat.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
Setari de confidentialitate