Esti nemultumita de calitatea sexului? Uite ce trebuie sa schimbi in viata ta!

Iata care sunt comportamentele nesanatoase care iti afecteaza viata sexuala fara ca tu sa fii constienta de asta.

1. Nu dormi destul - Se pare ca este nevoie de 7 pana la 9 ore de somn pe noapte pentru ca viata ta sexuala sa nu aiba de suferit.

2. Neglijezi sportul
- Capacitatea aerobica, rezistenta si flexibilitatea sunt la fel de valoroase in pat, asa cum sunt in viata de zi cu zi. Daca faci sport, iti imbunatatesti circulatia, care stimuleaza, la randul sau, organele sexuale.

3. Transforma-ti dormitorul intr-o camera intima - Evita sa lucrezi din pat, cu laptopul in brate, scoate jucariile copiilor de acolo si indeparteaza orice lucru care te-ar putea distrage in timpul sexului.

4. Nu mananci nutrientii esentiali - O dieta echilibrata presupune ca primesti toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie ca sa functionezi. Consuma vitamine de tipul B din somon, pui si ton.

5. Consumi alimente care iti provoaca gaze - Cititi continuarea pe kfetele.ro.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
` `
`
Setari de confidentialitate