Alimente sănătoase pentru inimă

Dr. Cristina Bălănescu - medic primar medicină de familie

Usturoiul - protejează inima şi arterele, scade tensiunea arterială şi previne apariţia chegurilor de sânge.

Roşiile - de preferat din grădină, sunt printre cele mai benefice alimente pentru inimă.

Peşte - speciile de peşte gras precum somonul, tonul, macroul, sardinele sau heringul reprezintă o sursă excelentă de acizi graşi, Omega 3, care protejează inima.

Ceaiul de păducel - combate hipertensiunea arterială, ameliorează angina pectorală şi aritmiile.

Traista ciobanului - reglează tensiunea arterială şi ajută la dilatarea vaselor de sânge.

Ceaiul de frunze de păpădie - este un tonic excelent pentru inimă.

Proteinele din soia şi fasole - dau elasticitate vaselor de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia sângelui.
 

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
Recomandari
Te-ar mai putea interesa
Setari de confidentialitate